雕塑形体因人而异 根据体型来练健美

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2018-05-13

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  报告目录第一章提炼油行业发展背景分析第一节提炼油行业发展概述一、行业概念定义二、行业产品分类三、产品主要用途第二节提炼油行业经济环境分析一、国际宏观经济环境分析(一)国际宏观经济分析(二)国际宏观经济预测二、国内宏观经济环境分析(一)国内宏观经济现状(二)国内宏观经济预测第二章2014-2016年提炼油行业发展环境分析第一节2014-2016年经济发展环境分析一、中国GDP增长情况分析二、工业经济发展形势分析三、全社会固定资产投资分析四、城乡居民收入与消费分析五、社会消费品零售总额分析六、对外贸易的发展形势分析第二节中国提炼油行业政策环境分析一、行业监管部门及管理体制二、产业相关政策分析三、上下游产业政策影响第三节中国提炼油行业技术环境分析一、行业技术发展概况二、行业技术水平分析三、行业技术特点分析四、行业技术动态分析第三章2014-2016年中国提炼油行业发展分析第一节提炼油行业发展状况分析一、提炼油行业发展现状概况二、提炼油行业企业现状三、提炼油行业供给情况分析第二节提炼油行业运营状况分析一、提炼油行业市场需求现状二、提炼油行业市场规模分析三、提炼油行业盈利水平分析第三节提炼油市场价格及影响因素分析一、提炼油市场价格走势分析二、提炼油市场价格影响因素第四章中国提炼油行业市场区域结构分析第一节提炼油行业市场需求结构分析第二节提炼油行业市场需求结构分析一、华北地区提炼油市场需求分析二、东北地区提炼油市场需求分析三、华东地区提炼油市场需求分析四、华中地区提炼油市场需求分析五、华南地区提炼油市场需求分析六、西部地区提炼油市场需求分析第五章中国提炼油行业细分领域分析(细分行业分析根据行业的实际情况做调整)第一节细分领域一一、市场发展现状概述二、行业市场规模分析三、行业市场需求分析四、产品市场潜力分析第二节细分领域二一、市场发展现状概述二、行业市场规模分析三、行业市场需求分析四、产品市场潜力分析第三节细分领域三一、市场发展现状概述二、行业市场规模分析三、行业市场需求分析四、产品市场潜力分析第六章中国提炼油行业竞争状况分析第一节提炼油行业竞争结构波特模型分析一、现有竞争者分析二、潜在进入者分析三、替代品威胁分析四、供应商议价能力分析五、客户的议价能力分析第二节中国提炼油行业市场竞争状况分析一、成本竞争分析二、价格竞争分析三、技术竞争分析第三节中国提炼油行业兼并重组分析一、提炼油行业兼并重组背景二、提炼油行业兼并重组意义三、提炼油行业兼并重组方式四、提炼油行业兼并重组策略第四节中国提炼油企业竞争策略分析一、坚守核心主业二、构建优质渠道三、整合优质资源四、提升经营能力五、树立品牌形象六、调整市场策略第七章提炼油主要企业竞争力分析第一节企业一一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第二节企业二一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第三节企业三一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第四节企业四一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第五节企业五一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第六节企业六一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第七节企业七一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第八节企业八一、企业概况二、竞争优势分析三、2015-2016年经营状况四、2016-2021年发展战略第八章2016-2021年中国提炼油市场前景预测分析第一节2016-2021年中国提炼油行业投资前景分析一、提炼油行业投资环境分析二、提炼油行业市场前景预测三、提炼油市场投资机会分析第二节2016-2021年中国提炼油行业投资风险分析一、产业政策分析二、上游供应的风险三、市场竞争风险四、技术风险分析第三节2016-2021年提炼油行业投资策略及建议一、企业并购融资方法渠道分析二、利用股权融资谋划发展机遇三、利用政府杠杆拓展融资渠道四、适度债权融资配置资本结构五、关注民资和外资的投资动向第九章提炼油企业投融资战略规划分析第一节提炼油企业发展战略规划背景意义一、企业转型升级的需要二、企业做大做强的需要三、企业可持续发展需要第二节提炼油企业发展战略规划的制定原则一、科学性二、实践性三、前瞻性四、创新性五、全面性六、动态性第三节提炼油企业战略规划制定依据一、国家产业政策二、行业发展规律三、企业资源与能力四、可预期的战略定位第四节提炼油企业战略规划策略分析一、战略综合规划二、技术开发战略三、区域战略规划四、产业战略规划五、营销品牌战略六、竞争战略规划图表目录:图表:提炼油产业链分析图表:国际提炼油市场规模图表:国际提炼油生命周期图表:中国GDP增长情况图表:中国CPI增长情况图表:中国人口数及其构成图表:中国工业增加值及其增长速度图表:中国城镇居民可支配收入情况图表:2015-2016年中国提炼油市场规模图表:2015-2016年我国提炼油供应情况图表:2015-2016年我国提炼油需求情况图表:2016-2021年提炼油行业市场规模预测图表:2016-2021年提炼油行业营业收入预测图表:2016-2021年中国提炼油行业供给预测图表:2016-2021年中国提炼油行业需求预测图表:2016-2021年中国提炼油行业供需平衡预测略……订阅《》请来电咨询400-086-5388

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梨形体型的女性,其脂肪主要堆积在臀部和大腿,可选择高强度、耐力练习,如跳绳、跳低撞击舞等,可消减这些部位的脂肪。 中研网讯:梨型这种体型的女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿,可选择高强度、低撞击练习和耐力练习,如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等,可消减这些部位的脂肪。 要避免大阻力运动,如上坡、爬高、跳踏板操和高撞击舞、骑高阻力单车等,这些都会令下肢变得更粗壮。

苹果型这种体型的女性手臂和腿很细,而腹部、腰部和上臀部较粗。

可选择体操、游泳、跑步等全身性运动,以及哑铃操、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧抬头、体前屈等局部运动,着重四肢力量的练习,不要把时间浪费在练腹肌上。 V字型这种体型的女性上身较大,腰部有点臃肿而臂部较瘦小。 可进行爬高、踏板、有氧操和跑步等锻炼,避免做诸如俯卧撑、举重等使上身强壮的运动,可用下蹲或跨步来强壮下肢的力量,使身体上下部分的比例变得协调。 瘦长型这种身材的女性通常有细长的四肢和瘦削的躯干,但缺乏强壮的肌肉。 可选择任何形式的运动,但运动量应由轻而重循序渐进,跑步、游泳、体操都能使全身肌肉均衡锻炼,并辅以强壮四肢及腹部的局部运动,再加上饮食调理,身材将会变得更为匀称、可人。 胸部扁平或臀部下垂型健壮的臀部和胸部肌肉,可使这些部位的皮肤有较大的收缩力和弹性,从而有助于维持曲线美。

可选择的项目有俯卧撑、立卧撑、双臂屈伸等运动。

四肢不匀称型匀称的四肢是靠肌肉与脂肪的匀称组合而成的,加强前臂的肌肉运动有哑铃、杠铃、吊环、悬垂、高低杠以及排球、羽毛球等;健美大腿、灵活腰关节,使小腿富有流线与弹性的项目有跳绳、跑步、游泳、体操、舞蹈、垫上运动等。

只要持之以恒练健美,定能得到美的回报。